Сколько нужно проветривать комнату - Сборник ответов на ваши вопросы

Когда мы гуляем в парке, в лесу или саду, вдыхаем биологически активные вещества, выделяемые растениями, - фитонциды, благодаря которым так легко дышится. Вспомните свои ощущения во время пребывания на свежем воздухе.

Дышится полной грудью, а после нескольких таких вдохов поднимается настроение и возникает ощущение бодрости и полноты сил.

Как правильно проветривать помещение зимой и летом

Всем известно, что свежий воздух имеет большое значение для нашего организма, но не все осознают, что и проветривание помещения играет важную роль. После переезда в новый дом, сын начал постоянно болеть, а ей приходится часто брать отгулы на работе, потому что муж тоже работает не покладая рук.

Начальство злится, ребенок болеет и никакие лекарства ему не помогают. Причина ухудшения иммунитета здорового прежде мальчика выяснилась неожиданно: Сначала у ребенка болела голова, а потом начались проблемы с дыхательными путями. Оказывается, подруга даже и подумать не могла, что спертый воздух может стать причиной серьезных проблем со здоровьем.

В х годах 20 века в Великобритании, Бельгии и США активно проводились исследования, в ходе которых была доказана зависимость между плохим качеством воздуха и возникновением опасных заболеваний дыхательных путей. В англоязычной литературе эта проблема была названа синдромом нездоровых домов, который стал активно развиваться после внедрен ия различных энергосберегающих технологий.

Ответы@xn--j1agcae7c6a.xn--p1acf: Сколько следует проветривать комнату зимой?

После публикации этого исследования миллионы американцев и британцев по-новому взглянули на современные комфортабельные апартаменты.

Правильное проветривание квартиры - залог не только чистоты, но и вашего здоровья. Особенное значение оно приобретает сегодня, когда практически во всех квартирах установлены герметичные пластиковые окна, которые, с одной стороны, обеспечивают полную тепло-и звукоизоляцию, а с другой - затрудняют вентиляцию.

Как правильно проветривать помещение: основные правила

Однако это не значит, что если вы живете в деревянном доме, помещение будет проветриваться само собой. Чтобы обеспечить нормальный для нашего организма микроклимат, в первую очередь необходимо проветривать помещения, в которых скапливается больше всего влаги.

Сегодня в городских квартирах это - кухня, ванная комната и туалет, а также спальня по утрам. Кухню нужно постоянно проветривать независимо от того, есть ли в этом помещении вытяжка. Большая влажность приведет к оседанию на стенах капелек воды.

Результат этого - не только испорченные обои или краска, но и возникновение грибка, который может стать причиной возникновения аллергии, а также серьезных заболеваний дыхательных путей.

Узнать о том, что вы находитесь в помещении, в котором собралось большое количество влаги, можно по окнам. Если они запотели, значит, пора открывать форточку. Зимой многие отказываются от проветривания, опасаясь,что вместе со свежим воздухом в комнату попадает холод. Это не правильно, так как свежий воздух прогревается в несколько раз быстрее спертого, поэтому в проветренной комнате быстро станет снова тепло.

Зимой специалисты рекомендуют проветривать комнату с помощью сквозняка. Этот способ будет более эффективным, чем постоянное содержание комнаты в режиме микровентиляции. Как правило, сквозное проветривание в разы короче обычного, однако благодаря быстрому воздухообмену комната не успевает остыть. Привычку спать с открытой форточкой можно отнести к полезным привычкам, так как при постоянном потоке воздуха сон становится глубоким и здоровым. Однако спать с открытой форточкой в осеннее-зимний период медики не рекомендуют.

Низкая температура может стать причиной возникновения заболеваний дыхательных путей. До тех пор, пока температура в помещении не опустится ниже 18 градусов, вы можете спокойно спать с открытой форточкой. Если в комнате становится холоднее, достаточно ограничиться десяти минутным проветриванием перед сном. При этом проветривание должно быть сквозным. Постельное белье в это время рекомендуется класть на батарею или печку, чтобы оно не было холодным.

Особое внимание следует обратить на обогревательные приборы в холодное время. Медики не рекомендуют ставить рядом с кроватью обогреватели или кровать рядом с батареями. Дело в том, что в душном помещении увеличивается время, необходимое для восстановления организма во время сна - оно возрастает до часов. Кроме того, это приводит к снижению аппетита, ослаблению иммунитета, раздражительности и повышению заболеваемости ОРВИ. Во время дыхания все мы выдыхаем углекислый газ, содержаще которого превышает допустимую норму в 20 раз в помещении, где находится большое количество людей.

Попадая через легкие в кровь, молекулы углекислого газа внедряются в эритроциты, вытесняют кислород из соединений с гемоглобином и образуют карбок-сигемоглобин, который приводит к кислородной недостаточности - гипоксии. Переизбыток углекислоты в помещении вызывает головные боли и быструю утомляемость, что сказывается на качестве и скорости работы. Постоянное пребывание в непроветриваемых помещениях вызывает кислородное голодание, отчего страдают все системы организма и нарушаются его функции.

Кроме углекислоты в воздухе содержится большое количество других вредных веществ: Альдегиды могут стать причиной патологических изменений внутренних органов, а также отрицательно сказываются на состоянии центральной нервной системы. В некоторых офисах и квартирах устанавливают специальные провет-риватели - небольшие устройства, вмонтированные в окна, которые обеспечивают дозированное поступление воздуха в комнату. У этого устройства есть возможность регулировки потока воздуха.

Проветриватель можно использовать в любое время года и суток. Они позволяют вводить в помещение потоки даже очень холодного воздуха незаметно для тех, кто находится в комнате. Отличной альтернативой про-ветривателя является кондиционер. Проветривать комнату нужно каждый день. Продолжительность этой процедуры - не менее 10 минут. Продолжительность сквозного проветривания - не более минут. Не следует оставлять окна постоянно открытыми. Из-за этого не только теряется большое количество тепла, но и из-за переохлаждения может появиться плесень около окон и дверей.

Купите гигрометр - прибор, который показывает влажность в квартире. Спальню лучше всего проветривать по утрам, чтобы скопившаяся за ночь влага не оседала на стенах и мебели.

Пользуйтесь маленькими домашними фонтанами и увлажнителями воздуха. Сушите белье только на открытом воздухе или в специально отведенных для этого помещениях. Если это невозможно, поместите белье в отдельную комнату, закройте дверь и откройте окно. Летом проветривайте подвалы только ночью, так как если температура воздуха будет больше температуры стен, то на стене появится конденсат, который будет способствовать по явлению плесени.

Температура в помещении не должна опускаться ниже 15 градусов. При проведении строительных работ помещение необходимо проветривать и отапливать одинаково. Не расставляйте большое количество комнатных растений по всей квартире, так как кроме чистого воздуха от самих растений, от земли в горшках поднимается некоторое количество ненужной влаги.

Следует учитывать то, что если окна квартиры выходят на шумную дорогу с активным движением, то проветриванием увлекаться не стоит, так как выхлопные газы будут попадать к вам в дом. Сквозное проветривание для всей квартиры лучше устраивать с той стороны, где окна выходят в парк или хотя бы в относительно спокойный дворик. Здесь в любом случае будет меньше пыли, чем на шумном проспекте. Соблюдая эти простые правила, вы сможете позаботиться о здоровье своих родных и близких, а также надолго сохранить свою квартиру в чистоте.

Популярные Лечение поджелудочной железы народными средствами Как снизить холестерин в крови? Главное меню Главная Болезни верхних дыхательных путей Болезни бронхов и легких Заболевания сердечно-сосудистой системы Заболевания нервной системы и психики Заболевания пищеварительной системы Болезни кишечника Заболевания мочевыделительной системы Болезни печени, желчного пузыря Заболевания поджелудочной железы Заболевания вен Заболевания зубов и полости рта Заболевания эндокринной системы Женские болезни Детские болезни Мужские болезни Заболевания кожи Заболевания глаз и расстройства зрения Заболевания опорно-двигательного аппарата Заболевания ушей и расстройства слуха Онкологические заболевания Повысить иммунитет Общие заболевания Универсальные средства Физкультура Красота Разное Природные средства Лекарственные растения Оздоровление.

Похожие материалы Средства от одышки. При копировании материалов активная ссылка на источник обязательна! Материал, который опубликован на сайте Свой лекарь, может быть использован только в качестве справочного материала, не заменяющего консультации врача, и не предназначенного для самодиагностики и самолечения. Администрация сайта не несет ответственности за последствия, возникшие в результате использования опубликованного материала. Помните, что каждый организм индивидуален.


Коментарии:

    А это уже не комфорт, согласитесь. Периодически обязательно нужно проветривать подвалы, чердаки и кладовки. Особенно остро стоит проблема проветривания в настоящее время, когда едва ли не в каждом доме появились пластиковые окна, дарящие столь желанный комфорт.





2016-2017 xn--j1agcae7c6a.xn--p1acf